戴着耳机听歌睡觉为什么入睡很容易，却容易醒来呢？

是睡得比较沉吧，一般是身体太累了，平时注意休息，别太劳累了身心！我偶尔也会这样，是我比较累的时候，睡起来昏昏沉沉的！

和我前两年一模一样，建议不要太在意，一般这种情况就在夏天比较频繁。每天午睡的时候最好定个闹钟，时间不要超过五十分钟，醒了就马上起床用冷水洗脸。坚持体育锻炼，过几...

人有脑垂体，在中午因为阳光比较充足，对脑垂体有刺激信号，无法形成深度睡眠，大脑皮层还处于活跃状态，所以会做梦，如果休息时间充裕，可以让室内光线暗一些，谢谢给分：...

身体太虚弱

怎么跟我一样捏，我就是这样，晚上天天做梦，睡的其实说深也深，说浅也不浅，我从小做梦梦到大，估计是形成了一种习惯，而且每天早上起来眼睛总是肿的。睡前喝杯牛奶，有意...

你好，依你的吗描述考虑是脑过度、劳累等因素导致的神经衰弱的可能性大，建议在当地**生的指导下使用谷维素+安神补脑液调节一下。积极的参加体育运动，注意适当的多吃一...

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠...

不一定的，有的音乐是有催眠的作用，但是不习惯睡前听音乐的人，在睡觉的时候，放音乐是不会促进睡眠，反而会吵的睡不着，我就是这种人。但是习惯睡前听音乐的人，确实听音...

睡前泡泡脚胜服安眠**。还有锻炼身体，养成一个好习惯，早睡早起，睡觉前多**一下后脑勺，可以助睡，睡眠好了就不容易做梦了

中午不宜多睡，其实中午睡个半个小时就基本很够了，睡多了，其实大脑也就在浅睡的状态，自然就容易做梦，至于噩梦，这是偶然的情况，或许你很爱看恐怖片之类的，而且中午睡...