为什么每天晚上睡觉的时候,都必须戴上耳机听着歌才能睡着:这个习惯怎样才能改掉
或许刚开始戴着听歌是会睡着,现在完全是心里作用,你只是习惯一到睡觉就戴耳机,就像早上起来第一件事干嘛都是习惯,想着不戴耳机就会睡不着,只要你睡前不想慢慢就会改掉
佚名
2024-06-02 17:45:46
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佚名2024-06-02 21:56:05
问为什么每天睡觉都会做一些奇怪的梦,怎样才能使睡觉的时候不做梦呢?
答亲爱的朋友,我是一个大夫,可以很负责任的告诉你:梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不...
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佚名2024-06-02 12:31:09
问我每晚睡觉都做梦,为什么?怎样才能让我睡觉的时候不做梦?如题 谢谢了
答心事太多或者学习工作压力过重导致的。。。我觉得每天睡觉的时候做一些简单的脑部穴位**最好 了。。当然条件允许的话一段时间去中**理疗做一个系统的穴位放松**最好...
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佚名2024-06-02 17:58:33
问怎么样才能在晚上睡觉的时候不做梦
答正常的人每天晚上都要做五个梦左右,只是正在做一个梦的时候醒来才记得那个梦!想不做梦那就让自己不正常!
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佚名2024-06-02 19:59:29
问每天晚上都要醒来一次,怎么样才能一觉睡到天亮?
答给你以下建议:1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。2,睡前喝一杯纯牛奶,或...
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佚名2024-06-02 03:15:02
问为什么天天晚上睡觉都磨牙?是不是一种病啊?怎么样才能改掉呢?
答磨牙分几种情况的。你可以对照看看你属于以下哪种状况 (1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症; (2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;...
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佚名2024-06-02 12:07:13
问为什么每晚睡觉前都要听音乐才能入睡
答楼主貌似选错分类了..应该是生活家居吧.不过我还是要回答 以下是我上网查的内容: ①有坏处 晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播,尤其不能整夜听。耳朵内...
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佚名2024-06-02 04:05:42
问白天犯困,晚上睡不着这个习惯怎么改掉?
答你应该是颠倒了生物钟,每天比平时早上床一二十分钟,慢慢调整过来才行啊。早上床反而更谁不着。 那要尽快把作息调整过来啊,刚开始都是这样,慢慢就好了,我小哥就是这...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问怎样才能晚上睡觉的时候不做梦呢?
答平时饮食就要注意一下,一些煎炒得太历害的食物就不要吃,尽可能吃得清淡一些,还有睡觉的姿势也要洋意一点,双手不要放在胸前,最好双手放在两侧!
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佚名2024-06-02 08:00:00
问怎样才能晚上睡觉的时候不做梦呢?
答每个人都回做梦的阿 只是有些人做梦的时间长、有些人记得住 所以不要给自己压力 睡前喝杯牛奶(哈哈,要合格的哦)枕头上可以放个苹果之类的
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天晚上必须要到3,4点才睡的着怎么办!
答晚上喝点牛奶有助于睡眠!用热水洗洗脚也有助于睡眠!最主要是心里别想别的事情哦~
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