我想问的是马上面临高考了如何减压 最近几天晚上总是睡不好 而且没有精神 害怕考不好
睡不好、没精神、害怕考不好,是多余的负担。人,只要勤快,已经努力了,就尽到责任了,无需多余的负担。所以,最好的减压,就是睡好觉,提精神,不怕考不好。即便考不好,也有考不好的出路,笨鸟先飞吗。
睡觉前,吃一两根香蕉,会帮你消化和入睡的。或者听听音乐,在天籁声中安然休眠。睡足了,自然有精神。现在,重点的是补缺补漏,不要搞疲劳战术,点到为止。时间到了,就睡觉,该干什么就干什么,记住:人到山前必有路,条条道路通罗马。卸掉负担,是最大的减负。
睡觉前,吃一两根香蕉,会帮你消化和入睡的。或者听听音乐,在天籁声中安然休眠。睡足了,自然有精神。现在,重点的是补缺补漏,不要搞疲劳战术,点到为止。时间到了,就睡觉,该干什么就干什么,记住:人到山前必有路,条条道路通罗马。卸掉负担,是最大的减负。
佚名
2024-05-30 13:08:15
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佚名2024-05-30 06:07:02
问我大二,最近不知怎么的连续几天经常做梦,白天起来特别累,没精神,本想估计马上考试,压力比较大
答不要自己吓自己,同学间的恶作剧也可能存在。先验证一下你是否真的梦游了。睡觉前给自己靠墙的手绑个小绳子,第二天起来看看是不是断了。 问问你的父母,你小时候是否有这...
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佚名2024-05-30 12:11:58
问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办
答我们为什么会做梦?做了梦,有所谓解梦的人,到底有没有这个必要?说到做梦的原因,在佛教里,像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》,都曾提到在什么样的情况下会做...
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佚名2024-05-30 02:09:28
问最近天天做梦,而且睡眠不好,白天没精神,是怎么回事
答每晚睡前念一会 儿南无阿弥陀佛,发音:na mo a mi tuo fo
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佚名2024-05-30 22:42:33
问最近睡不好觉,总是做梦。白天上班没精神
答放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看,你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了
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佚名2024-05-30 05:12:57
问最近老头晕 饭也不想吃 晚上睡不好觉 而且老会做梦 每天没精神 有气无力的 怎么回事吖?
答老头晕是贫血吧?压力太大,营养没跟上
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佚名2024-05-30 23:39:38
问请问一下懂**学的朋友我最近左半头发沉而且有些头晕 晚上睡觉睡不好几乎天天做梦 白天没精神
答脑供血不足,吃点心脑康胶囊,完了再吃点益心补脾的**! 会有很大改善,以及治疗!
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佚名2024-05-30 03:03:49
问有没有减压的好方法,最近准备考研紧张,晚上总失眠做梦,影响复习效果。
答考前综合症。很多考研的学生都会有这样情况。主要是放松舒缓神经。多参加户外活动、保持心情愉快、同学之间相互鼓励。也可以借助一些高科技的方法。比如我的学生里有人在用...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问我老公最近总是想睡觉,精神不好,没力气怎么回事
答去**院看看吧,老实说这里也不会问出毛病来。身体异常是大事。不可轻视
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办
答我们为什么会做梦?做了梦,有所谓解梦的人,到底有没有这个必要?说到做梦的原因,在佛教里,像《大智度论》、《善见律》、《大毗婆娑论》,都曾提到在什么样的情况下会做...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问我最近早上很贪睡,晚上睡觉总做梦,而且白天都是精神不振的,怎么回事
答精神.生活压力大.受环境周边的人和事.影响.不健康的作息时间.喝点养神的口服液.平时注意精神缓解.多放松.时间长容易精神衰弱.亚健康状态.跟心理的事多也有关.多...
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