最近睡不好觉，总是做梦。白天上班没精神

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

烦心事很多，操心，没法掌控，晚上没休息好，所以才很累；能做的尽力做好的；不能做的放下不做；留点时间做些让自己开心的事情，这样你会好过点。

很明显是压力过大啦~~放轻松点～　不要太紧张。自然就会缓解～～睡觉前一杯热牛奶～

我给你点建议 呵呵 我同学考研的 压力大经常睡不好 后来买了个音乐睡眠仪 莫菲牌的 睡觉前带上 定时二三十分钟 很快就能睡着了 而且还能导入...

身体虚。烦心事想得太多,你应该,尽量少想哪些烦心事,放松自己,多吃有营养东西

看看你的血压是否正常再看看有没有心机缺血

去**院看看吧，老实说这里也不会问出毛病来。身体异常是大事。不可轻视

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

像神经衰弱，失眠，多梦。能根治的办法就是，换工作。吃**不是治本的办法。

找一件自己喜欢的事情 或者找一件能让自己笑的事情 或者将你不喜欢的事情选择性的遗忘 哪怕一天你的精神状态都会好转的 否则就是恶性循环