失眠困扰了我一年了:我入睡困难,还早醒,睡着了整晚做梦,然后隔两三个小时就醒,白天更睡不着
放松心情,敲打经络,多做**,效果很好的。做腹式呼吸对便秘有帮助,你一下怎么做腹式呼吸。希望对你有帮助。
佚名
2024-06-07 02:04:56
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 02:41:30
问晚上有时候失眠要么就是睡着了就一直做梦,白天很困但是睡不着。一直
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了,帮到你希望采纳,谢谢
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佚名2024-06-07 15:27:24
问严重失眠。好不容易睡着了,一两个小时就醒了睡不着了
答教你十招对付失眠的方法 据美国一家**学研究中心调查表明,每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡,许多人常用的方法是吃安眠**物,但是这一方法是失...
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佚名2024-06-07 15:37:33
问早上早醒,白天很困又睡不着
答不知你其他状况,心里少想事,增加体育锻炼
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佚名2024-06-07 09:15:48
问睡眠不好入睡时困难,易醒.醒后就睡不着怎么办
答那个说明自己的睡眠质量非常的差,除以平时还是可以锻炼一下身体,睡前泡泡脚喝杯牛奶。
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佚名2024-06-07 21:02:06
问我最近一段时间每晚都入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、这些都是失眠吗? 失眠多梦的治疗方法
答失眠的根本原因是全身发僵、紧张,放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**,但是,第二天醒来后,他会感觉全身的肌肉酸软乏力,有的甚至动弹不得,这说明安眠**的作用就是...
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佚名2024-06-07 04:17:21
问最近睡眠入睡困难,睡觉两三个小时就醒了 怎么办
答晚上睡觉前吃一个苹果,再喝点安神补脑液,还有白天不能睡觉
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佚名2024-06-07 08:00:00
问明明很困却提早一个小时醒了睡不着
答朋友你好,希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉不做梦,但是一到六点就会自己醒,醒了很困可是就再不能入眠。除了晚上,白天都很难很难入睡
答这是人体生物钟的正常反应,你总是一点睡,你的身体就一点多才传达睡觉的信息。早上六点自动醒,那是因为某些因素你六点就醒,久了你就会自动醒。而且是人都会晚上睡觉做梦...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上一躺下,脑袋就一跳一跳的,半天才睡着,老做梦,睡四个小时就醒,就睡不着了,白天困,也就睡十几分
答目前状况考虑是睡眠不好导致的,可以服用人参归脾丸改善睡眠质量。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问每天晚上都做梦,整晚整晚做,并不失眠,入睡也没有很困难。但是睡眠时间会加长,早上不想起床
答你好,考虑你是神经衰弱引起的,不要担心。可以口服谷维素,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康
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