白天头晕.会出现眼前黑暗.晚上睡不着.睡着了也质量不高.总是做梦.这是不是种病啊?

也不知道你具体是什么情况，最好去**院检查一下。但我猜你应该是撸多了吧，而且也不会经常运动。多运动，不然会积成大病的

不一定、

白天保持好心情，多参加一些体育运动（有氧运动），晚上睡觉前冲个澡，保证你睡的老香了

据说做梦的人证明大脑得到了充分的休息，所以你平时可能用脑用的较少，建议每天睡觉前，可以学习一些和自己工作或生活相关或有益的知识或技能，少看电视和玩电脑，保持一颗...

1睡前一小时不看电视、不看书，听听轻音乐2睡前半小时温水泡脚，跑到微微出汗为止3泡完脚后，喝一杯热牛奶，然后上床睡觉！ 以上方法，保证绿色、环保、健康；还能让你...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

重新去买一付，然后再熬

咱们是一样一样滴，只要闭眼，就伴随着做梦。这么多年了，我总结出几个小经验。干活，让自己累点，没活干就做家务，把家里也收拾干净了身体也活动了，要不就在晚饭后出去散...

原因可能很多，比如身体原因，如果是身体患有疾病，会导致睡眠质量不好。还有可能是工作压力大，白天大脑思考太多，晚上还处于紧张状态，容易做梦。个人认为，要保持身心健...

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被...