最近睡不好觉，晚上爱做梦，白天浑身无力没精神，经常头晕眼黑，想睡可是睡不着

应该是传说中的亚健康状态，长期缺乏运动引起。多喝水，多运动。

这种情况常见的原因是气虚血虚引起的，建议你口服益气养血口服液。

盐吃少了或者吃多了多运动太过于紧张试着放松自己

撸多了吧

晚上睡着就做梦，白天没精神

睡觉的时候,不要想问题,让你的大脑休息一下.睡的时候,不要把手放在胸前或把被子盖在头上,因为这样呼吸不通畅,会引起做恶梦.

这确实是你的精神作用。就是你在做了这个梦之后，就把这事放在心上了，每天晚上睡觉前都会想到这些事情，总想着今天可不要做这样的梦了。越是想入眠之后就越会梦到这些事情...

你好，这症状可能是睡眠质量差有关，可以吃助睡眠**调理如，天麻素片和清脑复神液等，平时多运动锻炼身体。

我们为什么会做梦？做了梦，有所谓解梦的人，到底有没有这个必要？说到做梦的原因，在佛教里，像《大智度论》、《善见律》、《大毗婆娑论》，都曾提到在什么样的情况下会做...

现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花 养** 有空...