老人家晚上睡不着可以吃安眠**吗

可以中**调理效果会好些

我以前也有过这样的经历。估计应该是压力导致的，或者是最近生理紊乱也有这种可能。建议你每天睡觉前用热水泡泡脚，然后喝杯热牛奶。睡前听听轻音乐也可以调节的。但最关键...

你的情况，一般中****考虑是血虚 血不安神引起的症状，可以采取中西**结合的方法调理，及时的对症治疗。<br><br>首先需要注意饮食的调理，可以...

我患过焦虑和失眠两年多了，安眠**治失眠的副作用确实很大，而且还没有办法根除。多服**还有依赖性，渐渐的**性有了抗体吃**也没有用了，我就是因为**物副作用导...

肯定是不行。应该是心理问题，找出原因，解决问题才是关键。

推荐一些可以改善睡眠的食物给你：1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。2、红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。3、小麦：其性...

长期的失眠多梦一般压力大，或者神经衰弱了。可以从调理自己的生活入手，例如保持固定的休息点。睡前适当的放松、喝些红酒或者喝些桂圆百合枣仁茶 助眠都是不错的。作息混...

任何产品的效果都没有那么快的，肝火旺得去肝火，选择合适的产品，正确的调理才是根本……

有利于睡眠的食物：1、红枣性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖...

以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神...