每天上班对电脑，视力下降特别多，中午回来午休又一直玩手机。午睡睡不着。我的天！该怎么戒掉啊！下午上

睡前喝杯热牛奶试试！

主要是生活习惯的问题，要养成习惯！还有注意身体锻炼！教你一个方法，睡觉前做些运动，累了就可以睡的很香的！

你好，根据你描述的问题，考虑为肝火苔旺盛，建议不要发火。可服用中**治疗。建议到正规**院中**可根据临床辨证用**治疗

不是睡不醒，做梦时大脑的负荷更严重，你还是看看**生、尽量调整心态

〖解梦〗：预示将有幸去国外旅行，或自己（子女）能取得优异的成绩。〖适合睡前听的音乐〗：【amen】戴佩妮。一首冰冷的歌。penny音乐里我听过最冷的音乐。为什么...

鬼怪代表着不好的事情，是凶兆。梦见鬼怪，会遇到危险。梦见向鬼怪进攻，则是吉兆，可以避免灾祸。梦见自己一见到鬼怪就跑，意味着敌人将被自己征服。梦见鬼在院内，忧愁散...

其实每个人的体质都不一样，每个人都有自己精神处于最佳状态的时刻，你只是属于夜间精神比较好的一个。中午睡觉会做很久的梦是你自己的感觉而已。如果一个人到达有梦睡眠，...

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

夏季昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间最好为一小时，时间太长反而不好。 理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们...

鬼压床…或称为睡眠瘫痪。属于一种患者个人处于一种半睡半醒(浅睡眠，又称快速动眼睡眠)，有意识但是不能动，不能说话或者呼叫，没有痛感，经常会有窒息感或者濒死感，在...