最近总是睡到半夜4点或者5点左右就醒来睡不着了去,然后到7点往后又开始瞌睡了。老是想睡一会儿,白天
可能是感冒引起的吧?多喝热水多做运动,睡前喝杯牛奶?在疲惫状态下总是能很快入睡。或许好好调整一下枕头的高度,舒适度也行。
佚名
2024-06-09 16:37:42
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 21:11:08
问半夜光做梦,老被惊醒,每天5点左右就睡不著了,想睡**也睡不成。
答只是睡眠质量不好
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佚名2024-06-09 20:05:21
问为什么最近老是睡觉睡到半夜3点多就会不自觉的醒过来?然后要好长时间再睡着?白天天天没精力.
答我遇到过.我的办法就是强迫自己很累然后调整过来的,这个不用担心,也不用服用什么**物辅助,只需要把生活次序调整过来就好了,说白了就是习惯问题
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佚名2024-06-09 15:43:53
问我女儿今年7岁,刚开始8点入睡到11点钟就醒了,然后总是哭,并说自己害怕睡不着;时间长了就老担心睡不着
答睡太早了吧 可以带她去逛逛街 看看电视 学习什么的 累就会睡得比较香 到晚点在睡 或者是小孩子受到什么惊吓了吧
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佚名2024-06-09 08:49:47
问最近睡眠质量很差,一点点响声就会醒来,就睡不着了,要么就是睡着了老是做梦?
答根本原因是肾虚,表面原因是精神压力大,安神补脑液 等可以缓解,效果缓慢,需要长期服用;六味地黄丸治疗肾阴虚,可以买一盒试试,十几元,效果还不错;一般人误以为只有...
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佚名2024-06-09 06:02:40
问为什么我晚上9点多这样就睡觉了,但总是到了半夜1-2点就会醒来,然后就开始睡不着了,怎么回事啊
答你可能开始每天都是晚睡,为了自己早班开始早睡,身体的生物钟没有调整过来,不要刻意的要求自己的睡眠,顺其自然,就会好的…祝你好运
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佚名2024-06-09 16:30:12
问最近几天总是睡到4点胃就不舒服放屁睡不着了
答你的肠胃不好了去**店 **生会告诉你该吃什么**
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佚名2024-06-09 00:08:34
问每天晚上11点左右睡觉,到早上五点多就醒来,然后就怎么也睡不着。
答关键的几个小时睡觉了,早点醒也没有什么吧
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佚名2024-06-09 08:06:52
问每天早上5点左右就醒了,然后在也睡不着了。
答这是一种习惯,很好的习惯啊,我从初三就这样了,四年,早起可以干很多别人干不了的事情,也可以享受别人享受不了的安静
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡觉是总做梦,到了后半夜的三点左右就醒了,而且还睡不着,这是怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么我不管晚上10点睡还是12点睡到明天早起4点到6点之间就醒一次,醒了然后一直到7点半起床睡不
答早起4点到6点之间就醒一次 这是心理暗示的表现 下次你还会这时候醒 因为大脑已经设置好这个你暗示的闹钟了 醒过再睡肯定不能深睡眠 质量就差了 建议你尝试保持定点...
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