我妹妹最近总是出现间歇性的情绪低落、想哭、不愿与人交流，睡眠不好，早醒多梦，反应迟钝等症状，每次发

睡眠质量一般和饮食无关，除非过量。想必楼主正处青春期，所谓“日有所思夜有所梦”，梦境是人潜意识的表现，不必太过认真对待，起床了应该认真对待每天生活中的任务，当前...

你好，你这种是因为神经衰弱引起的，建议注意休息，避免紧张熬夜，可以用安神补脑和调理神经的**物治疗。

根据你说的情况，很有是可能是失眠多梦的病症。出现了失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前不要喝水，会导致浮肿。 平时多吃点水果，蔬菜，牛奶...

和我有一点点相似，性格问题，带有点自卑甚至抑郁，要学会改变自己，不要天天一个人在家打游戏或者玩手机，经常要出去走走，适当的运动，可以去人多的地方逛逛，比如去网吧...

都能想死了，还有什么不敢不能做的。别人不爱你，你自己再不爱你自己，是不是活的有点太悲哀了！何必折磨自己呢。 你在这边哭别人却在笑，你心里只会更难受。这种时候。...

我和样大概年时间痛苦有时候连续几天只睡小时/每天朋友要太意大部分人都要经历段时期熬过去会好实行吃点舒乐安定现我熬过来了

整理好居住环境，调理好生活作息，放松心情，适当从事体育锻炼。

是不是遇到什么不开心的事情了啊你可以耐心的问问女儿的啊不然小孩子哪来那么多的多愁善感啊该吃吃该喝喝该玩玩了

对于继发性失眠，使人体进入自然睡眠状态。许多临床研究证实。采用迈特宁就可以，睡眠时间各人不同，积极治疗会很快好的，有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠、有...

根据你说的情况，很有是可能是失眠多梦的病症。出现了失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前不要喝水，会导致浮肿。平时多吃点水果，蔬菜，牛奶，...