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晚上睡觉老是恍惚,那种似睡非睡的感觉,

你的睡眠质量太差,要注意释放压力另外可加强身体锻炼,多摄入维生素e可改善睡眠质量。
有个办法你可以试一试,具体做法如下:
睡觉前用热水+盐泡脚,泡到额头上微微冒汗,然后再叫亲人**头部的玉枕、百汇、印堂、曲池、睛明、太阳这几个穴位,每个穴位3分钟,然**睡试试。
佚名
2024-05-30 21:45:03
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