梦魇害怕不敢睡觉

那你就开着灯睡觉吧，卧室可以换为柔和的适合入睡的灯光。还有就是不要给自己太大压力，也不要想的太多，让自己放轻松，有空就到公园什么的走走，看看花花草草，以及悠闲踱...

你这是缺乏安全感的表现，现实让你没有信任，没有依靠

是白天惊吓过度或其他什么事过度造成的，你只要放松心情就可以了。

首先你可以放心大胆的睡觉了啊！第一世间不存在什么灵异！那些所谓的鬼魂什么的 都是由人幻想出来 的！第二你天天做恶梦 怕黑 是因为你平时接触过一些有关灵异的信息！...

别相信**，人有生老病死，相信科学，带**妈去看病吧

用尽量宁静的状态入睡，睡前三小时不要看任何你觉得刺激的东西，然后泡个暖暖的半身浴（一直到微微出汗而且感觉有些软），喝一杯热牛奶（不要太热刚刚好适合入口的程度），...

做梦只是睡眠不好，吃点中**调一下睡眠就好了

梦见船板晃动不敢走很害怕：吉凶指数：89梦见船板晃动不敢走很害怕，反应颇为精灵的你这两天蛮受到长辈宠爱的样子喔出如果对家中长辈有什麽要求这两天倒是可以趁势提出。...

害怕是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会感到害怕。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往...

自我心理暗示，感觉白天不会有鬼，所以不怕。晚上联想到鬼片，感觉恐怕鬼会出来，感觉到害怕了。只要不要看鬼片就会好的。