天啊，为什么一闭上眼睛就开始做梦，好像半睡半醒，眼睛是闭上的心里好像在幻想一样，随时都醒着。

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

是因为你的内心太不平静了，听听轻音乐。让内心平静下来，做一些其他的事情转移一**意力也可以

浅睡眠状态，睡前喝点牛奶，听听音乐，放松心情。

你是不是睡觉时把手压在胸口了，听别人说，那样会容易做噩梦。再者，可能你的心里压力太大了，要学会自我解压放松。如果还一直这样，那你放一把剪刀在枕头下面吧，我小孩夜...

感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意...

我跟你一模一样，我去年夏天开始就这样，工作压力大又经常跟老公吵架，每天都是失眠大概有十天，并且会头疼，太阳穴涨疼跟快要**一样，去**院检查都一切正常，轻微颈椎...

因为不闭上眼睛、醒着是不能做梦的!

这就是睡不着，胡思乱想导致的结果啊人的大脑就像一个容器，不停的累积，关于每天发生的点滴当人静下来的时候，大脑就像回放影片一样开始“工作”这也是很正常的现象啊，很...

就是没休息好，犯困了。平时注意休息就好了

睡眠不好就洗个热水澡，**一下，晚上睡前喝袋热牛奶听一些比较舒缓的音乐，放松自己，如果这样都不行就往枕头底下放把剪子，我做噩梦时都是这样的，自己觉得很管用，你可...