天天晚上做梦这样算是好的睡眠吗？拜托各位了 3q

晚上常做梦，可能是最近天气较热、想事情较多，产生相当的压力、饮食上不注意，稍微有些上火。 多喝凉茶，放松下自己、切勿想太多，产生压力

全身放松，，喝牛奶可促进睡眠,运动下也行

是的，小孩都会做梦，最好白天不要让小孩受到大的刺激或过分的笑，也不要走多了，太累的话也不好 求采纳

是有所思夜有所梦。大部分的人每晚都会做梦的。 从**学上说，您的情况有三种原因：1、神经衰弱导致的多梦。2、缺乏微量元素导致的多梦等睡眠障碍，主要是缺钙，建议到...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦的...

做梦其实没什么关系，因为人的大脑在白天过于疲劳，所以在晚上睡觉时也可能产生幻想，你最好调整自己的生活习惯，让自己不要有压力，有足够的休息，精神上的疲劳不能轻视，...

跟钙没多大关系，呵呵 人为什么会做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果...

白天工作的事情比较多 晚上睡的比较晚 而且饮食结构不够合理 导致神经衰弱！不能进入深度睡眠！ 适适量做有氧运动 食物以清淡为主 晚上少食！

呵呵！好与不好没什么。俗话说的好，日有所思，夜有所想，做梦是正常的.如果你说的是关于健康方面的话，我觉得正常人一般睡8-9小时就够了，睡得太长不好，感觉更累。很...

这只是一个梦，楼主不要多想，可能白天你看这方面的东西，晚上就梦见了 查看原帖>>