我在床上睡着,突然有种掉进悬崖的感觉。然后我就突然醒了。这是什么情况?
睡眠前注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等,这样有利于睡眠。
因为人体在睡眠时,感觉机能减退,如嗅觉、听觉、视觉及触觉等感觉器官功能下降;运动机能也降低,如肌肉的反射运动和紧张度减弱,骨胳肌非常松驰;机体的代谢率降低,血压可下降10%、心跳和呼吸可减少20%、体温下降、尿量减少、瞳孔缩小等。总之,机体的一切生理机能在睡眠时均减慢,处于恢复、休息状态。青少年正值发育时期,应注意保持充足的睡眠,一般每天有九小时睡眠时间为宜。
人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦。如由于白天行走劳累,在刚入睡时,就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作,这时睡眠较浅,常因蹬腿而醒来;再如当睡眠时听以滴水声响时,会梦见下雨。在入睡时做的梦往往不会记住,而在觉醒前做的梦,在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现,是一种正常生理现象。 睡眠作为一个生理过程,由浅入深,深浅交替,一种在脑电图上表现为慢波,这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”;另一种在脑电图上表现为快波,叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态,这时眼球快速运动,肌肉松驰,难以唤醒。在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。
因为人体在睡眠时,感觉机能减退,如嗅觉、听觉、视觉及触觉等感觉器官功能下降;运动机能也降低,如肌肉的反射运动和紧张度减弱,骨胳肌非常松驰;机体的代谢率降低,血压可下降10%、心跳和呼吸可减少20%、体温下降、尿量减少、瞳孔缩小等。总之,机体的一切生理机能在睡眠时均减慢,处于恢复、休息状态。青少年正值发育时期,应注意保持充足的睡眠,一般每天有九小时睡眠时间为宜。
人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦。如由于白天行走劳累,在刚入睡时,就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作,这时睡眠较浅,常因蹬腿而醒来;再如当睡眠时听以滴水声响时,会梦见下雨。在入睡时做的梦往往不会记住,而在觉醒前做的梦,在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现,是一种正常生理现象。 睡眠作为一个生理过程,由浅入深,深浅交替,一种在脑电图上表现为慢波,这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”;另一种在脑电图上表现为快波,叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态,这时眼球快速运动,肌肉松驰,难以唤醒。在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。
佚名
2024-05-29 04:39:22
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佚名2024-05-29 08:46:09
问为什么小时候睡觉总会梦到自己在窗台上或悬崖上躺着然后突然就掉了下来
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...
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佚名2024-05-29 17:13:37
问晚上睡觉突然醒来,之后就一直睡不着了,这是什么原因?
答调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉半小时之前喝杯热牛奶,对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚,对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑,...
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佚名2024-05-29 14:57:30
问有一两次左侧卧睡觉正在做梦时,感觉心跳突然加速,然后就醒了。请问这种状况说明什么?心脏有么有为明天?
答这还是应该去**院看看。做个心电图。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问睡着了突然感觉人踩空了被惊醒,这是为什么
答睡着后突然**的原因是肌抽跃1、肌 抽跃是一种迅速的肌肉不自主的**,由于速度很快,于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时,身体突然抖动,同时伴着强有力的跌...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问事情是这样的,我晚上睡觉前睡不着然后就一直躺着。就突然感觉到有人拉我,我也喊不出来,但事后感觉很真
答有一些不干净的东西带进来了吧,如果做梦有梦到陌生人来你家,或者总感觉身边很吵有人来回奔跑的话,就用脏话把它骂走就是了,不能说话就在心里骂。家里有人回来晚的话,就...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我晚上睡觉头有时发抖有一次突然醒了,就觉得头抖的厉害,然后就睡不着了。
答失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问周公解梦,梦里感觉突然踏空或者突然感觉要从床上掉下来,猛然惊醒!
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象你的梦意味着你的身边会有固执的家伙,可能会出现一些争吵的倾向,建议你们调整好气息,不要只顾着争吵影响了安全也伤了感...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问是这样的我刚才在睡觉,睡着之后,就做梦梦到**了,然后我就行了,突然间感觉心跳很快,然后我就
答青少年期间,就算你不看也会有这样的状态,是个正常生理发育,哈哈,对身体无害!反而有易
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上有时候快睡着的时候突然像梦见似的感觉自己摔倒了然后突然就醒了。有那种腿一蹬的感觉。
答是不是醒了以后有一种失落感?
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡觉快睡着的时候就感觉就什么东西在接近我,然后自己就会突然叫唤一声就醒了,这是什么情况
答你好,主要是平时生活压力过大导致是神经衰弱引起的夜不能寐建议可以可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。平时应避免思虑过多的。
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