我是名中学生，17岁，脸上有青春痘还有红点点，我晚上一般11点多睡觉，我该怎么办？

睡眠是一个自然规律，当你困的时候就想要睡觉，但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠，可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠，而且就算你睡着了，由于大脑的兴奋，就会做梦，可能...

运动

我教你:干脆4点也不睡了直接晚上9点睡。你行吗。

和sy完全没有关系年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱...

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。 　　二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要...

建议去听听森林下雨的声音，有这种专用的电子产品。

有可能是皮炎湿疹过敏。最常见的可能是有抑脂性皮炎，脸上会油多。多用些中草**配方的涂抹，有利于恢复，也可以在家里面用黄白艾草煮水洗脸。尽量少吃一些油炸腥辣的食品...

青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所...

**，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头**多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗...

梦见女儿脸上长痘痘的梦境解释：外在容貌上应注意变化的发生。像是因熬夜等忽然冒出一堆痘痘、或是男生刮鹤硬恍⌒乃⑸肆俗约旱鹊取8要注意来路不明的保养品、仿冒品等造成...