我经常晚上11点过睡觉，半夜总是要醒，是怎么回事？ 这跟休息时间有没有关系？

心里有事，精神压力太大，休息放松一下就好了，不要想太多，睡前多泡会脚，喝点牛奶也有助于睡眠。

压力大；白天想的多；你可以睡觉前听听放松的音乐。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...

神经可能有些衰弱，对外界太敏锐了

身体虚吧

睡眠中有清醒节律,主要是心事重,造成的大脑警觉系统发生了作用.遇到睡眠中间清醒时,可不能计较他,应接受他,更不能因此而翻来复去,烦躁不安,应当做到顺其自然,暗示...

经常睡不着就算睡着了也会半夜醒有时候连续半夜醒，是你想事情想多了，也可以说明你神经衰弱，拿着**吃就过了。

这是缺少安全感导致的压抑，建议你多和好朋友处处以排除内心的不快，没事的时候听听歌然后深呼吸。很高兴为你解答，希望对你有所帮助！

你好：应该是失眠 指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足...