为什么白天喝了很多水，睡到后半夜总被

压力太多了，放松放松

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...

呵呵，理解理解，我的黑眼圈就是这么来的，可以试试白天减少宝宝的睡眠时间，多做做户外运动，要么就是饿了尿了热了等等。

1睡前喝水是对的，但要控制量度；2睡前喝水过量，容易起夜，眼睛浮肿， 增加肾负担，水要喝，但不要喝很多。

晚上睡的早，夜里就会醒来。正常，我有一段时间也这样。后来，工作心事少了就正常了。不用担心，这不是啥病。

说明题主的深睡眠阶段时间不足够。最理想的睡眠**应该为“睡眠——不自知的醒来——睡眠——不自知的醒来”的循环，半夜易醒属于常见的睡眠问题。要想从根本上获取高质量...

得看你在半夜几点醒来。第一个时辰，子时，夜里十一点到次日凌晨一点，胆经当令。 第二个时辰，...

你好，宝宝晚上老是哭可能是他那里不舒服， 吃多了吃少了， 口渴了， 身上痒等等，也有可能是宝宝做梦了，都有可能让宝宝在睡着时突然哭醒。要是没有其他因素影响可能是...

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的...

压力大