我为什么不能一觉睡到天亮 总是半夜1点以后醒来 三点再睡过去
晚上睡的早，夜里就会醒来。正常，我有一段时间也这样。后来，工作心事少了就正常了。不用担心，这不是啥病。
佚名
2024-06-06 22:44:19
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 16:53:31
问最近几天半夜总是在凌晨两点多醒来，还总是做梦…以前总是一觉睡到天亮，有什么办法可以睡的好
答你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊，是不是很多事情烦扰你？ 我推荐点方法：在睡觉前，听音乐...
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佚名2024-06-06 13:09:35
问每天晚上都难以入睡，要到十一十二点才睡得着。而且每晚都做梦。然后总是半夜醒来却再难以入睡。
答既然是在校学生，就多去运动跑步，打篮球。。。绝对能改善失眠症状！
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佚名2024-06-06 08:18:39
问我以前睡眠质量很好，一觉到天亮。可最近一个星期总是后半夜醒来，要不就睡不熟，这是不是生什么病了？
答不是的。我以前有过类似的情形发生。我想你是不是有心事什么的，有事请想着。还有，和床有关，你把被窝阿，什么的弄得舒服一些， 不要被冻醒
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佚名2024-06-06 02:36:55
问后半夜会时不时醒是怎么了? 24岁 女 平时都是一觉睡到天亮的,可是最近总是在早上4点5点时醒来一会儿?
答喝点牛奶睡前安眠的。
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佚名2024-06-06 07:43:26
问最近晚上10点左右上床准备睡觉，可是很难入睡，睡不熟，老是半夜1点到3点之间醒过来，醒了之后就睡不着了
答运动完以后休息一阵子，缓和一下，再去洗个澡，热水泡脚，让自己轻松下来，人睡眠一定要有个宽松的环境和轻松地心态，别睡前还想那些头疼的事，当然了还有些办法，例如数绵...
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佚名2024-06-06 01:43:43
问每天晚上10点多睡觉，睡到近2点后醒来就再也睡不着了，什么原因？
答可能与肝火太旺有关，建议阅读一下吴清忠的《人体使用手册》，书店有书，网上也能下载。
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佚名2024-06-06 06:42:51
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佚名2024-06-06 08:00:00
问最近几天半夜总是在凌晨两点多醒来，还总是做梦…以前总是一觉睡到天亮，有什么办法可以睡的好
答你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊，是不是很多事情烦扰你？我推荐点方法：在睡觉前，听音乐。...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问总是睡到半夜醒就再也睡不着了！一点左右就醒，连续半个月了这是怎么了？
答改变生物钟，同时可以通过催眠音乐使自己放松
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉会半夜醒来，也经常做恶梦。醒来再睡着又会再醒，怎么才可以一觉睡到大天亮？
答梦乃天机。是上苍一对一传递与梦者的生存信息。是可应，不可解的。
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