每天睡觉不超过5小时,出现头晕,有什么**可以治疗？

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中，或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦

书云：做梦分以下几种 1.晚上做梦但醒来记不清梦的什么 2.记得清是什么，但不是噩梦 3.记得清而且是噩梦一般出现1这种情况很正常；2也说明正常。至于3的...

你好！你每天做梦影响睡眠吗？若第二天起床后精神没什么不佳，就不用担心。若影响精神，则要根据你的其他症状来判断了，比如小便短赤、口舌生疮为心火亢盛，应清心火；急躁...

你的外界压力太大! 注意休息! 治疗方法:每天早起,面对太阳出来的方向,深呼吸3口;每次都要吸满呼尽!~~~ 一个礼拜后见效果!!!! 不明白...

核桃褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。 ...

1.爱问搜素《曲黎敏讲黄帝内经》，非常好的书，认真看。2.学习打坐，妄念太多。地藏孝亲网

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了

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