睡眠质量越来越差，一睡着就不停做梦，易惊醒，醒来之后昏昏沉沉，长沙哪里能看？能看好不？

总的还是神经衰弱，睡眠质量差，伴有较明显的植物神经失调。可服用一些调节神经功能的**如酸枣仁胶囊、谷维素、安神补脑液等。

不要喝牛奶，牛奶性寒，湿气重，晚上喝伤身体！

失眠，睡眠质量不好，主要还是放松心情，改善睡眠习惯，必要时服用营养神经的**物，或者安神补脑**物。

我也有这种困扰呢.只要一睡觉就要做梦的,午睡也是的呢.而且有时候在梦里拼命的跑,或者是爬山涉水的,醒来后感觉特别的累.黑眼围也经常有的.这种现象都好多年了.好像...

如果他叫你名字你回头了或答应了说明你的运势跳跃性强，今天你的失望和惊喜交换多次发生。

考虑你是神经衰弱了。认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力...

话说一半急死人

每天坚持用较快的速度拍打头顶，每分钟拍打180-240次的速度最好，1-2个星期就能够明显改善症状。 配合热敷背部脊椎效果更好。

是不是撸多了？只有慢慢的调养身体 早睡

控制自己的睡眠时间。下午最多睡半个小时，定个闹钟。晚上九点半睡。作息时间规律了就好了。尤其是下午不能多睡。