我91年的！睡觉总是做梦！说了可能没人相信，最起码有十几年了，没有一天不做梦的！每天早上感觉头有千

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

节段性精神紧张，去**店买脑宁。睡前服用。

你好，你这种多是因为睡眠质量差引起的，建议注意休息，减轻压力，放松心情，同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

睡觉前暗示自己要梦见自己的情人.做个美梦总比做个噩梦好.

晚上睡前，泡个脚喝杯牛奶再睡吧！白天可煮下莲子百合糖水喝，有安神的作用。晚上有时间的话吃饱出去散散步或运动运动。

导致这样的原因可能是太累，也可能是生活不规律。建议合理安排饮食，适当锻炼，多在环境较好的地方活动。

睡觉的时候，尽量闭目养神，不要想的太多，梦就会少点，我以前也是这种情况。

病情分析：你的情况应该是有脑神经衰弱了，指导意见：可以试用谷维素和维生素b1调节神经的，睡前喝点牛奶，有不错的安神效果，

出现哪种容易做梦的状态，多考虑是由于气血不足，影响神经功能，导致神经功能兴奋性异常，才引起的哪种表现，建议及时补充营养，增加身体锻炼，改善身体素质，然后及时用一...

可能是心里想的太多~太爱操心~！家里大事小事都是你一人操办~唉~~真是辛苦你了~！！