睡眠差，晚上睡觉老是做梦，到了第二天就没精神，而且记忆力特别差，精神也很不集中，有时候还健忘，这是

冰糖百合银耳粥。百合可以安神。超视里有卖种小袋的。做法：百合、银耳先泡半个小时，然后放入冰糖正常煮粥即可，喜欢的话可以放一些雪梨，润喉，去燥。或者睡前喝杯牛奶，...

同感，一次**的旅行，差点没要了命，我的心脏痛时，都不想活了，我想，我必须改变自己。我的保护措施是，每天中午一定要睡午觉，保持体力，吃点大枣补气力，6个左右，别...

做梦正常 一个人晚上会做几个甚至十几个梦 只是不记得而已 作息时间要规律 早睡早起 晚上的睡眠是白天补不来的 晚上少撸

脑细胞活跃...精神兴奋...精神...生活压力大...受环境周边的人和事.影响...喝点养神的口服液...平时注意精神缓解...多放松.....时间长容易精神...

你是不是经常** 我以前肾虚就跟你症状一样 可以吃点中成**调理一下 像杞菊地黄丸

按时睡觉，睡前洗个热水澡，穿舒服的衣服睡觉，上了床不要胡思乱想这样就可以了，还有你经常做梦是最近一阵子还是一直这样，就最近一阵子的话可能是压力有点大了，一直有的...

你是不是肾不太还喔i，我有段时间也是你这样的情况，经常腰痛，睡觉质量也不好，皮肤状况也很差。你去**院检查哈肾吗？是不是因为带小宝宝所以自己的身体没调理好喔，去...

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由**神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性...

没关系；和运动太少有关。

你好，有可能是肾虚或者神经衰弱，这种情况建议你多做些有氧运动，可以吃些牛羊肉。