每天都觉得自己昏昏的，感觉做梦而且记忆力下降，成绩越来不好同学们都疏远了，很想努力但一直都没有行动

不要亏损内精，禁欲固神，没有杂念，没有恶欲。生活带**彩，会玩的人才会成功！也要少打游戏，玩手机玩电脑。祝你解脱！

睡觉做梦和睡姿有很多的关系！ 注意睡姿 可能不会做梦！！！！！！！

如果无端的感觉很累，总是想着倚靠着什么才好，腰背酸痛，又不是过度劳累造成的，基本可以断定你是脾虚，湿气严重造成的。去看中**吧。西**无解。肯定是归为亚健康，免...

压力所致浅睡眠，达不到高质量睡眠，建立睡前泡泡脚，放松心情，早睡早起，晨炼一时左右，效果会好的。

缺少运动，缺少睡眠，我以前也有这种状况，要有规律作息，不能熬夜，还有要寻找自己的兴趣爱好，越多越好。每天自我暗示自己其实充满活力，就这样坚持下去应该就能好了。

整理好居住环境，调理好生活作息，放松心情，适当从事体育锻炼。

这是一种亚健康的状态，产生的原因主要有以下几种情况： 一、营养均衡类1、营养不良。指蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维必需营养素摄入单项、...

你需要到**院去检查一下，如果没有什么大的问题的话，肯定是你睡眠不好，没有休息好，晚上身体各个器官都是恢复的，过程，他没有恢复好，所以没钱就不能好好的运行都是睡...

脾虚，找中**好好看看，我跟你症状虽不完全一样，但也有些相同的症状，我找了中****生看了看，已经好了

过度紧张，放轻松一些。你可能需要思考一下自己的学习方式，是否有学习效果。方法不对感觉努力只是感觉而已，具体可以拿你的考试试卷问老师，这个叫“试卷分析”，找出知识...