经常失眠，做梦，胸口痛，该怎么调节

内在压力过大再加上忧郁造成的，压力大思想乱就会做梦，朋友少了你就觉得不自在，你不甘寂寞，有一点不自信。 调整一下心态放下虚无的压力及没事了。还有晚上睡觉前不要吃...

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...

你好，失眠，腹胀，肩膀酸，月经失调，流口水做梦等情形的，可能和中**所说的脾肾亏虚，心脑失养等情形相关的。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

你这是精神过份紧张造成的.尽量放松心情吧!失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。...

做梦与快速动眼睡眠（rem sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时...

为什么哭

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

传统中**学中提出，失眠有称不寐，不得眠，是因心神失养或不安引起的，因经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。而中老年人失眠多因自身机体衰退所导致的，症状多为易头...

多运动，多休息就会好起来的。做梦是脑电波在潜意识的活动，失眠，可能是有小压力。