早上醒来时候总感觉脑袋混混沉沉的，没睡醒的样子,晚上也老做梦，并且做梦的节奏很快，一个连一个

据亲的描述，可能是近来有堵心的事，建议，找个知心朋友好好聊聊，电话也是可以的哦

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

颈椎难受吗？如果难受就是颈椎引起的，我之前就这样，每天睡醒感觉很累。头沉脑乱。

其实就建议你两点，一是多运动，运动的好处我想平时你也听的见的很多了吧！二是换和枕头就是那种带保健正规的枕头！

作息时间不对，睡觉前尽量不要玩手机。 中气不足，可以喝灵芝孢子粉调养。(还望采纳，谢谢！)

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

你好！从你叙述的症状分析，你的情况建议每晚用醋水泡泡脚。吃点健脑补肾丸。

有些是真的太累了，有些是还睡不够，有些是睡太多了。。。。

吃**很难根治的。西**只能缓解症状有些还对身体有损害，中**调理太慢。这种情况心里上的因素很大的。做点自己想做的事。出去旅游散散心放松下心情。睡前听听轻音乐。...

1、睡觉之前，你先用热水泡一泡脚，然后再喝一杯热牛奶，晚上不要睡太晚（9点睡觉)2、有可能是你每天早上起的太晚，这样形成了习惯，就会总是想睡，不睡到满意就不起来...