最近晚上睡觉的时候一直做梦,而且还睡的很沉,叫不醒,白天也老是昏昏沉沉的，以前都没有过这种状况。求解

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。

能不能说明一下你是从什么时候开始有这种症状的？

会不会是你工作压力太大了！晚上做梦是因为大脑皮层很活跃，如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意，都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如...

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！ 我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家*...

多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而...

睡前不要进食，不要抽烟，不要吃辛辣刺激的东西，可以吃点苹果，喝点牛奶，听点轻音乐

是不是体内湿气太重了，

睡的太早了，每天推迟一两个小时试试看。或则找个安静环境睡，养成习惯就好了。关键还是不劳累，累了站着都能睡着

午睡的时间最长可以睡30分钟，超过30分钟对身体不好。

是不是睡多了呀？每天都睡，会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。嗯，也许最重...