晚上睡不着觉怎么办?有什么好的中**方子可以调节一下么?
多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情,心情调理好了失眠的症状就会好了很多。建议你可以服用生命黄金颐生逍加以治疗。
佚名
2024-05-20 07:47:46
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佚名2024-05-20 11:57:31
问晚上睡觉老是做梦怎么办呀 !有什么办法可以让他不做的吗
答这是睡眠质量差的原因!只有注意点休息时间,可能会有改善。我也是这样的,我连睡午觉都会做梦!
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佚名2024-05-20 21:34:54
问有什么办法晚上睡觉可以不做梦呢??
答世界上没有人晚上睡觉不做梦,只不过是多少而已。你可以增加点运动以减少梦境。白天不要思考太多,日有所思夜有所梦。
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佚名2024-05-20 05:02:55
问晚上睡不好觉,老是做梦,请问吃什么**可以调理
答压力太大,寻找适当的方式排解工作、生活压力,也可适时适量的做一些运动。 另外,可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。
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佚名2024-05-20 03:05:20
问有什么方法可以让晚上睡觉不做梦,安稳的睡觉呢?
答不想做梦那简单啊,每天强化训练,工作。保证你倒到床上就谁着。
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佚名2024-05-20 21:02:03
问每天晚上睡觉老做梦怎么办,吃什么可以调节吗?
答1、按时早起,锻炼;2、保持良好心态;3、晚饭后1小时,喝牛奶;4、适度锻炼后,定时睡觉。5、有空看看中**,了解脾虚、肾虚相关知识,适当服**调理。
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佚名2024-05-20 17:35:56
问晚上睡不着觉怎么办?
答一.经验方1.**穴位治失眠**一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。**次数以大眠程度为准,失眠轻少**几次,失眠重多*...
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佚名2024-05-20 06:07:02
问每天晚上做梦,睡不着觉怎么办?失眠严重?有什么方法可以改善睡眠不做梦的
答我最近也是的 最大的原因就是脑子里想太多啦 试着深呼吸 放松,别想那么多。睡前喝杯温牛奶,就会好很多了。
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佚名2024-05-20 18:28:29
问晚上睡不着觉怎么办吃什么中草**
答最好别吃** **都有副作用的习惯一下睡觉的时间 每天同一时间睡觉 调整生物钟
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佚名2024-05-20 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,睡眠不好,是怎么回事啊?有什么方法可以改善呢?
答有做梦情况是正常的可以在睡觉前喝点牛奶,要是热牛奶,睡觉前不能吃的太饱,睡觉的地方要远离电子产品,比如,手机,电脑等,天冷了 被子不能太重 枕头也不能太高 入睡...
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佚名2024-05-20 08:00:00
问每天晚上睡觉老做梦怎么办,吃什么可以调节吗?
答1、按时早起,锻炼;2、保持良好心态;3、晚饭后1小时,喝牛奶;4、适度锻炼后,定时睡觉。5、有空看看中**,了解脾虚、肾虚相关知识,适当服**调理。
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