睡觉的时候容易想太多，入睡特别的困难，这种情况怎么办啊？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦太多，属于睡眠不深，会导致神经衰弱。建议您：1、晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和看刺激影视;2、临睡前一杯热牛奶;3、服用一些破壁灵芝粉，具有很好的助眠和加深睡...

这是很多高中学生都会遇到的情况，基本上属于恶性循环的状况。建议首先保证必须的睡眠时间，而且作息时间尽量要保持正常，长期睡觉时间偏晚，对睡眠质量的影响很大，应该在...

泡泡瑶浴吧，可以改善睡眠的，提高睡眠质量，安眠**那类的最好不要吃，我就泡浴调理的，很好！

那个说明自己的睡眠质量非常的差，除以平时还是可以锻炼一下身体，睡前泡泡脚喝杯牛奶。

入睡困难 晚上睡觉的时候怎么睡也说不着、总感觉脑袋很清醒，就没有要想睡觉念头。前几天大**房买了调节睡眠的**。吃了也没有感觉有想睡觉 发病时间：不清楚 查看...

神经衰弱，建议找**生看看，调理一下就好了。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

根据你的情况描述，这种情况考虑与休息不好有关，注意休息，放松心情。

你平时是不是会想很多事的人啊。