睡觉时腿特别酸,腰也有点酸,做梦有人追,我也跑不动,白天
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。
而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。
临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
佚名
2024-06-11 10:24:02
类似问题(10)
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佚名2024-06-11 01:33:18
问为什么睡觉时做梦,梦见走路,怎么走也走不动,腿酸酸的感觉?
答因为你的大脑在调动你的腿,梦境中以为走了,而腿反馈的信号显示并没有动,大脑收到信号后就认为腿累的走不动了,所以会显示酸酸的。
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佚名2024-06-11 11:02:44
问睡觉小腿很酸,做梦会梦到小腿没力走不动站不住
答补充,需要具体描述,是整个小腿都酸痛,还是小腿某个地方阵痛呢? 涉及健康,建议去正规**院检查诊治,以免拖延带来不好的后果。 因为信息太少,无法完全确定是什么原...
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佚名2024-06-11 06:50:59
问头疼稍微有点发烧.腰酸背疼.而且晚上睡觉好难受,老做梦。很困,睡觉时两条腿酸疼的厉害!
答感冒了吗?吃点**,清开灵,多喝水
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佚名2024-06-11 14:49:55
问我最近觉得小腿酸软,没力,特别睡觉感觉更明显,躺下就不想动,怎么回事?
答考虑是有缺钙、低血钾等情况。也不排除有脊椎病、劳损的情况引起,到**院查清病因,针对治疗,以免耽误了病情.
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佚名2024-06-11 21:20:18
问晚上睡觉老是腰酸背痛,醒的时候就不会,而且一睡下就做梦,每天如此,午睡也会这样
答平时挺累的原因,这样挺好,睡眠质量佳
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佚名2024-06-11 14:33:53
问睡觉出虚汗,遗精、腰酸、腿酸、睡醒后黑眼圈,尿频该吃啥**?
答是不是有sy的习惯,如果有,一定要改掉。早睡早起,合理膳食,且不能就坐。去**院找中**看看吧,对症下**。
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佚名2024-06-11 19:40:40
问最近老是失眠睡不好,睡觉时身上有们地方偶而会跳动,头昏眼也沉沉的,脚底跟有点木,有时小腿也酸酸的
答颈椎病就会引起很多的不舒服,亚健康没到指标去**院一般都检查不出的,最好去看下中**吧!还有脖子后面最突出那块大椎穴随时保护好温度,别让冷风吹到
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佚名2024-06-11 20:02:08
问晚上睡觉腿很酸,有没有一样的
答考虑是过度劳累、缺钙或是受凉引起来的。建议您可以补充钙,注意腿部保暖,热水泡脚**,避免久坐。多食高蛋白高钙高维生素食物。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问梦见两腿酸痛一步也走不动是咋回事
答梦见两腿酸痛一步也走不动意味着:自己光坐著动一张嘴而已恐怕也叫不动别人。你得自己先以身作则动起来,其他人就自然会跟随了。多热心照顾别人也是为自己招来幸运,对一起...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问两条腿感觉难受!要敲敲打打感觉好点疼也不是疼,有点酸
答血脉不通?
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