我老公晚上睡觉总做噩梦是怎么回事好几年了，吃过一些**，可还是做，那位有好办法推荐一下谢谢。

喝杯安神茶，尽量放松自己，枕头别垫高了，睡觉时手别放在胸口上，别想太多。

做梦是一种常见的现象, 不过也不能太经常! 但,可以减少的: 经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至...

我曾今有段时间那样，因为怕鬼，神经有点紧张，越怕越做噩梦有点像鬼压床。后来枕头下压了一本书，好多了但有时还睡不好，后来每天不去想那些，累了就睡就好了，其实都是人...

只要白天精神没影响就没什么问题 每个人都做梦的 只不过有些人记不住而已 能否记住做过的梦这个是天生的 如果做梦对你产生影响什么 睡前泡脚 听点小音乐 ...

生活中要学会放松，梦是潜意识对外的反应，平时你下意识的将很多东西压入到潜意识中，在你意识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融入到你的梦中，所以应...

坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的...

成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚...

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

上午沏些茶或咖啡喝，保持白天清醒，并多作室外活动。当日见效。不用听楼上那些瞎扯。

展开全部●八代御**●告诉你：体育锻炼是**疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作...