晚上睡觉老是做梦，有没有好办法不做梦呢，谢谢解答

喝杯安神茶，尽量放松自己，枕头别垫高了，睡觉时手别放在胸口上，别想太多。

睡前10个深蹲起，绝对管用，我以前老做梦也是这样做的

世界上没有人晚上睡觉不做梦，只不过是多少而已。你可以增加点运动以减少梦境。白天不要思考太多，日有所思夜有所梦。

你好朋友！失眠特别长时间的病人，半年之内服用中**中**还是效果很好的，如果时间更长一些顽固性失眠，多半就有抑郁症的存在，中**的失眠有很多类型心血不足 脾胃不...

亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...

您好，做梦是人的正常生理现象，一般人每晚都会做几个梦，只是有人醒来后能记得，有人记不得。做梦还是与日间经历和思虑有关。睡觉前避免进行过于激烈的脑力或体力活动。如...

中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

每个人晚上都会做梦~只是做梦记得和不记得的差别~感觉你神经不放松~多听听音乐~喝点牛奶~白天多做点运动~没事的~

所谓的日有所思夜有所梦啊，每个人或多或少的都会做梦，要治疗的话最多吃点补肾之类的。