晚上经常失眠，好不容易睡找后却又做梦，每天都是如此-明月个性网

其实不用身摸偏方,,实际点的,就是睡前用热水泡脚.因为脚底有很多的穴位,不仅可以暖身还能促进睡眠的质量...还有就是睡前喝热奶..在就是平时下午以后就不要喝茶和咖啡以及**了..就算睡不着也要早点的上床闭眼.不要再想别的事情了,静下心来!..不要困了才上床..还有睡觉时候不要穿睡衣了.尤其很紧身的,否则身体会很不舒服,也会做梦..
我以前就是失眠,我还是学生,,可能平时学习压力大..在说以前我生活习惯也不好..所以我改正了,现在睡眠一直不错,你可以试试..

佚名

2024-05-25 05:35:54

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-25 21:12:32

问我每次睡觉都做梦.常常失眠

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-05-25 12:03:10

问最近晚上经常做梦，又失眠。

答
您好，根据您的描述，暂时考虑可能是神经衰弱，建议您可以吃谷维素。
佚名

2024-05-25 12:29:45

问晚上睡觉每天都做梦，白天经常打哈欠，请问我是不是患了慢性失眠症？？

答
可能是神经衰弱，可以到**院开点舒乐**1毫克／片，晚上睡前半小时口服1到2毫克，效果不错的。
佚名

2024-05-25 12:23:47

问最近不知道怎么了，晚上总失眠，好不容易睡着了又经常做噩梦

答
能说下吗
佚名

2024-05-25 08:18:06

问经常失眠，天天做梦，这几天都失眠一晚上睡三四个小时，有时还睡不到

答
失眠的自我调理方法1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当...
佚名

2024-05-25 17:06:23

问失眠怎么办，晚上老是睡不着，经常失眠头疼

答
失眠是处理事情的能力需要提高，遇到不顺心的事不知道如何快速处理，没完没了的想办法，迟迟不能定案。学习点哲学（实践论、矛盾论，**社会各阶级的分析）、认知心理学，...
佚名

2024-05-25 08:00:00

问我每次睡觉都做梦.常常失眠

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-05-25 08:00:00

问每天晚上都做梦，睡眠质量非常不好，怎么改善？

答
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...
佚名

2024-05-25 08:00:00

问失眠多梦的原因，整夜整夜失眠，睡不着没办法，好不容易睡着了，又光做梦，而且容易醒

答
平时要多注意休息多加强锻炼。记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、...
佚名

2024-05-25 08:00:00

问我是一个失眠着，每天晚上都会做梦，睡眠的质量非常的不要，如何才能做到婴儿般的睡眠？

答
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠...

晚上经常失眠，好不容易睡找后却又做梦，每天都是如此

问我每次睡觉都做梦.常常失眠

问最近晚上经常做梦，又失眠。

问晚上睡觉每天都做梦，白天经常打哈欠，请问我是不是患了慢性失眠症？？

问最近不知道怎么了，晚上总失眠，好不容易睡着了又经常做噩梦

问经常失眠，天天做梦，这几天都失眠一晚上睡三四个小时，有时还睡不到

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问我每次睡觉都做梦.常常失眠

问每天晚上都做梦，睡眠质量非常不好，怎么改善？

问失眠多梦的原因，整夜整夜失眠，睡不着没办法，好不容易睡着了，又光做梦，而且容易醒

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