明明很困却睡不着,好不容易睡着了却又很容易醒,要不然就是恶梦连连,有什么办法想没有?
楼主心理肯定是有什么问题,或者有很多心结。个人建议还是从这方面入手,**物怎么说都是外因,内因才是最重要的,最好可以去**院做个全身检查。
佚名
2024-05-26 10:56:50
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佚名2024-05-26 18:27:20
问经常很难入睡,好不容易睡着了可老是做梦,半夜要醒了再入睡就很困难,哪位有高招?
答朋友你好,希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精...
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佚名2024-05-26 05:27:59
问是不是中邪了晚上明明很困却睡不着
答找了好久终于在贴吧找到了,我不是想得到你的最佳答案,只是觉得好东西大家一起分享嘛,希望对你有帮助. 睡眠不好的人很难入睡,翻来覆去的烙烙饼,入睡不了产生焦虑,急...
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佚名2024-05-26 14:19:58
问我晚上总是睡不着, 睡着了又很容易就醒来了, 我该怎么办
答那是神经衰弱导致的失眠,吃些谷维素,中**首乌藤都是安神哦。睡前泡泡脚,用指度安安头,都有助睡眠。最主要是放松心情,别害怕自己睡不着,睡不着时就听听舒缓的钢琴曲...
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佚名2024-05-26 00:34:06
问白天明明很困,到了晚上却怎么也睡不着,怎么办?
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
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佚名2024-05-26 08:35:38
问我睡眠质量不算太好,睡觉特别的轻,有点动静就容易醒,并且还不容易再睡着了,我想问问该怎么办?
答早点睡觉,住一个相对安静的环境,不要轻易改变自己的习惯,祝好
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佚名2024-05-26 17:20:50
问睡觉想事情是不是很难睡着?翻了一夜床都睡不着.明明很困了!有什么...
答不去想又很难作到,困扰你的问题是什么呢?比较棘手吗?而且是必要的吗?如是就尽快处理掉,这样就能睡安。另一种方法可以是完全放下这事情,听音乐,当然要听你能完全投入...
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佚名2024-05-26 16:57:30
问最近睡眠不好,老是睡不著,睡著又很容易醒来,有什麼办法有助於睡眠?
答由于工作关系,我也经常出现失眠问题。可以说,什么查数呀、睡觉前喝牛奶呀、喝一杯红酒呀、看一段无聊的书呀,等等办法我都曾经用过,但是效果不显著。后来,我想到自己学...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问明明很困却提早一个小时醒了睡不着
答朋友你好,希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问晚上睡觉一两个小时就会醒,然后就睡不着了,容易做梦,白天又醒得早,起来就很累,又很困,怎么办?拜托
答可以不信,但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好 对你很有疗...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问明明很累了。但头脑却很清醒。睡不着。怎么办。。。
答那就拿手机看会电子书,有时看着就能睡着
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