每天晚上都做梦，**生我想调理下该怎么去做

如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持...

神经衰弱的症状，建议你注意自己的生活习惯，多找些有利于神经衰弱症状的饮食方案，每天坚持做适当的体育锻炼，要坚持。每天保持好的心情，不要多想乱七八糟的事情，找清静...

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。 中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰...

**式养生天人合一，形神共养，阴阳平衡、通畅经络对提高睡眠质量大有帮助。据此建议：【1】要增强自己体质，如上下班多走路周末郊游爬山；下午或者傍晚多运动【越累越好...

心理压力过大，建议出去旅游散散心，会好的。

胃不和则卧不安，找个中**调理一下就好了。

睡觉前泡热水脚喝杯温牛奶有助于睡眠

这叫神经衰弱 是一种病 需要去**院治疗 我以前也不知道 每天做梦 早上起来好累 后来我姐姐是**生 我才知道是神经衰弱

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

经常做梦通常是由于白天精神压力过大，或者睡前大脑没有得到很好的放松，属于一种轻微的神经衰弱现象.不要过于在意，否则容易给自己过大压力，心态放轻松，晚上睡觉前尽量...