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缺少维生素c 吃什么好

吃维妥立牌 维生素c咀嚼片 多吃水果 胡萝卜 西红柿 橙子

但这些食物中的维生素c都是水溶性的,而且特别怕热,容易流失,因而起不到多大的作用,吃些薯制品 耐热 活性强 更容易吸收

  

佚名
2024-06-06 17:06:14
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