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没有食欲,胃口不好,吃什么?

我曾经有过很长一段时间,几乎每天根本就不想吃东西,也许胃不是很好,看见什么都没食欲,吃着也不香,有的时候食欲跟心情有关系,也是一种习惯,检查一下如果胃没什么问题,不要吃些乱七八糟的什么开胃的东西,其实吃是一种享受,这个时期尽量不要接触太油腻的食物,那样你会更反感对进食的渴望!记住了一定要有个好的心态,生活上各个方面的压力都会有影像,放松心情,就ok了,我现在很能吃 而且感觉啥都挺好吃的,以前是看别人吃着好香自己吃就没人家吃着那感觉 ,现在才体会到心态真的很重要!可是俺胖了好多啊!
佚名
2024-06-06 01:21:28
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