最近总是很容易生气，而且觉得家里很乱，看见就不爽，有时候因为一些小事，火就窜上来了

你好！你要调肝还有和膀胱，你可以从早餐开始调养自己的健康，吃五谷杂粮，会做得到，我在教你

睡前听点轻缓的音乐，喝杯温牛奶；如果是女士的话，可以做个瑜伽。不要在睡前看一些**血腥的东西，也不要总把自己的思维往这方面引导。

挺好的啊 我想生气 就是生不出来 郁闷死了

人多多啊________________________________________________朋友,看你的问题我笑了一下。和我当初一样的.______...

多次的失望让他感到绝望了，他也许不是说气话，而是真的不在乎你了

睡不着觉的人一般是劳心劳神的人，应该要加强运动，并且睡前半小时最好不要玩电脑游戏， 晚上也不要睡得太早，你计划起床的时间往前推8小时就应该是你的睡觉时间。泡个热...

如果只是最近的话应该不是，我想你应该是最近生活或者工作上压力太大，有点轻微的焦虑吧。不用太担心，听点舒缓的音乐，或者做一些有氧运动，或者打打羽毛球之类的，将这种...

失眠多梦的原因：1、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及...

挺好的啊 我想生气 就是生不出来 郁闷死了

白天别看情节激烈悬疑的小说和电视,睡前不要做剧烈的运动,听一些舒缓情绪的音乐,睡前喝一些牛奶,注意休息早睡早起!