晚上睡觉不停的做梦 脑子里总是一些乱乱的饿画面 很容易惊醒
睡前听点轻缓的音乐，喝杯温牛奶；如果是女士的话，可以做个瑜伽。不要在睡前看一些**血腥的东西，也不要总把自己的思维往这方面引导。
佚名
2024-06-08 23:23:49
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 06:02:09
问晚上脑子很乱容易做梦，这样的情况究竟是什么原因导致
答心，气血不足
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佚名2024-06-08 20:11:09
问晚上睡觉总是不停的乱做梦，有什么方法可以让自己不做梦吗，很想睡个安稳觉都难！
答睡觉前放松心态
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佚名2024-06-08 03:39:38
问晚上睡觉倒是容易，但是睡过以后老是做梦，脑子24小时不停的运转。白天上班又很累。脑袋总是不清醒？
答两种情况：一是身体缺了营养，应该只是某两种元素，二是你的心里有心事或者是有个压力在心里。不消除这两个，你会一直这样的，其实压力是主要的
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佚名2024-06-08 08:22:58
问睡觉脑子总是不静，晚上睡觉也不停做梦，醒来脑子里各种乱，太难受了 而且经常一激灵的那种惊醒 这是怎
答大脑、心脏供血不足造成的。
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佚名2024-06-08 11:33:04
问晚上睡不着觉，睡着了很容易惊醒，醒了就很难入睡，老是做梦，
答有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对死亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前...
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佚名2024-06-08 02:05:36
问晚上睡不好，做梦多，容易惊醒是什么原因
答你有心事或者身体太差了
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佚名2024-06-08 15:09:25
问晚上睡觉总是一激灵，一激灵，容易惊醒是怎么回事
答可以明确的告诉你，不是病症。那是因为睡眠时，低级神经中枢（脊髓）失去了高级神经中枢（大脑）的管理，下位神经元将神经冲动（包括物理和化学刺激等）传给低级神经中枢后...
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佚名2024-06-08 08:15:54
问我晚上睡觉的时候我的大脑不停的乱想一些东西该怎么办啊？
答你是不是白天工作太累了？ 睡觉要放松全身，才能睡好……不要想太多，要清空大脑，彻底放松!
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佚名2024-06-08 03:49:46
问为什么晚上很难睡着？脑子里面总是想些乱七八糟的事情？ 出冷汗做恶梦？？？ 怎么办？
答朋友,看你的问题我笑了一下。和我当初一样的. ________________________________________________ 这是你面临人生选...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我晚上睡觉不踏实，容易醒，总是做梦，怎么办
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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