老实做梦怎么办？无论白天黑夜只要睡着就做梦！两年多了

病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦...

睡觉之前喝杯热纯牛奶，对改善睡眠质量很有帮助。

睡觉会做梦说明睡眠质量不好，睡的太浅。你需要深度的睡眠。 原因是多种多样的，用中**来说，主要是心火太旺，肾水不足，经络不通三个原因。 要根据你的具体原因，通过...

老做就不正常了

想的事情太多了 睡觉前先听点轻音乐

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

属于精神方面的压抑！你应该多放松，给自己适当的制定一些小目标，也自己的生活方向。不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力！ 建议：适当的吃些安神补脑的...

这种情况是神经衰弱。吃点神经衰弱的**。很快就会恢复健康的。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...