每天晚上都做梦，请问我现在需要吃点什么

日有所思，夜有所梦。白天不要想太多的事情，如果没有事情多和朋友玩的开心些，睡眠质量会渐渐提高。

睡眠时出现梦是正常的生理心理现象。一个人在睡眠时，会交替出现眼睛快速转动和不快速转动现象。当快速转动时，一个人有90%以上的可能性在做梦。所以，睡眠时不做梦反而...

你是哪里的？

放下思想的包袱，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽...

科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢？这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与...

“要”。偶尔做一二次梦，属于正常。每天晚上做梦，就属异常了。很应该去看**生了。

日有所思，夜有所梦，正常现象，不必紧张

梦是现实中未能满足的愿望的一种满足形式。梦里本来就是没有任何逻辑的，它代表着本我，就是说是以快乐为原则的方式进行大脑的思维活动，一般的梦里面的内容大多都是跟性有...

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在**生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，重庆和睦精神诊疗中心指导意见：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，...

压力大？睡前半小时太阳穴贴两片姜试试，或者放在枕边，前提是能受得了那个味道，好多女生闻不了姜的味道，有效果就继续，。长期还是周期？长期就不是一方面的问题了，规律...