最近老是睡不着，早上5点就自然醒了，还老做梦~~~~~~~~~~-明月个性网

我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是重重巧合**碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，最好不吃**，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到

佚名

2024-06-05 13:13:05

最佳回答

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佚名

2024-06-05 18:52:29

问男，28岁。晚上睡觉老做梦，睡一觉醒了，就睡不着了、基本早上4点多就醒了，早上10点睡的，白天头晕

答
神经衰弱的表现。
佚名

2024-06-05 21:29:14

问睡到晚上二三点,就睡不着了,到早上就睡不着了,为啥，还老做梦

答
失眠了，估计你又心事，或者年龄在三十岁左右吧！建议晚上洗个热水澡，不要有太大的压力，学早餐可以联系我
佚名

2024-06-05 18:49:40

问为什么每天早上都会准时5~6点醒？？？然后就睡不着了。

答
因为你已习惯这个时间醒！
佚名

2024-06-05 17:56:48

问为什么我每天早上老是5点多6点的时候就自然醒了？

答
方法一，睡觉前喝一杯热牛奶。方法二，睡觉前洗个热水脚。方法三，在枕边放个苹果，睡觉时闻着苹果的味道可以帮助睡眠。方法四，有种**好像叫什么夜安宁的，是糖浆类型的...
佚名

2024-06-05 08:49:47

问最近睡眠质量很差，一点点响声就会醒来，就睡不着了，要么就是睡着了老是做梦？

答
根本原因是肾虚，表面原因是精神压力大，安神补脑液等可以缓解，效果缓慢，需要长期服用；六味地黄丸治疗肾阴虚，可以买一盒试试，十几元，效果还不错；一般人误以为只有...
佚名

2024-06-05 07:55:40

问最近睡眠质量很差，每天早上很早就醒了，晚上很晚还睡不着，有一点动静就醒了，哎，咋办

答
通常，人们习惯地认为**每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要，健康人群中大约有10％属于这种情况，15％的人...
佚名

2024-06-05 13:01:48

问为什么老是早上睡不到自然醒,中间老是醒,还睡不着，一有动静就睡不着，一开始我都是睡到早上10点才醒

答
1.白天不睡觉及午睡 2.睡琥珀枕头 3.睡前吃颗苹果 4.室温26度左右 5.睡前仰卧起坐30下年纪大的朋友以卧躺抬腿左右各30下 6.**穴道大敦穴/隐白...
佚名

2024-06-05 08:22:17

问我老公最近总是两三点就醒了，睡不着是怎么

答
他有心事，心里压力大。你应该跟他好好勾通，让他告诉你原因。希望你采纳！
佚名

2024-06-05 08:00:00

问为什么最近老是做梦梦醒了就睡不着了

答
典型的神经衰弱，吃点谷维素或维生素b1调节一下，吃脑白金也可以改善睡眠。不行就吃安眠**“氯氮平”“氯肖西泮”“安定”都可以，用**后睡眠要规律，不过要**生开...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问我是一名初中生，我每天晚上老是差不多11点才能睡着早上5点就醒了，晚上还老是睡不好怎么办

答
你是有什么压力吗，如果是的话可以找朋友老师亲人聊一下天，排解一下压力

最近老是睡不着，早上5点就自然醒了，还老做梦~~~~~~~~~~

问男，28岁。晚上睡觉老做梦，睡一觉醒了，就睡不着了、基本早上4点多就醒了，早上10点睡的，白天头晕

问睡到晚上二三点,就睡不着了,到早上就睡不着了,为啥，还老做梦

问为什么每天早上都会准时5~6点醒？？？然后就睡不着了。

问为什么我每天早上老是5点多6点的时候就自然醒了？

问最近睡眠质量很差，一点点响声就会醒来，就睡不着了，要么就是睡着了老是做梦？

问最近睡眠质量很差，每天早上很早就醒了，晚上很晚还睡不着，有一点动静就醒了，哎，咋办

问为什么老是早上睡不到自然醒,中间老是醒,还睡不着，一有动静就睡不着，一开始我都是睡到早上10点才醒

问我老公最近总是两三点就醒了，睡不着是怎么

问为什么最近老是做梦梦醒了就睡不着了

问我是一名初中生，我每天晚上老是差不多11点才能睡着早上5点就醒了，晚上还老是睡不好怎么办

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