睡到晚上二三点,就睡不着了,到早上就睡不着了,为啥，还老做梦

嗯，建议去正规**院检查，长期如此会造成神经衰弱，影响发育。

睡觉了不要老是想事情

应该是神经衰弱，神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产...

你可以调整一下自己的睡眠时间。比如，你晚一个半小时上床，变成十点半睡觉，这就会打乱你原来的生物时钟。慢慢就会睡整宿觉了。

失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱...

多运动，9到4点有差不多7个小时的睡眠时间也实属正常。最好的睡眠是10点到6点。平时多注意自己的生活习惯，多锻炼。放松心情等。

朋友你好，出现这样的现象 ，多是与肾阴虚有关，要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，熬夜熬的是命呀少熬夜，提高身体素质!我爸喝了段时间百合枣仁茶,效果还可以,...

首先你不要心里有负担不要焦虑。现在很多人都失眠，可见失眠是很大众化的现象。地球在变暖，空气很糟糕，这些都在影响我们人类的睡眠和其他活动。 至于我们个人也有各种各...

你的心思太重，去**房买两瓶养血安神糖浆吃，按说明，包你好。

应该是神经衰弱，神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产...