为什么我每天晚上都会做很长的梦，而且早上不会自己醒过来，除非有人叫，不然这个梦就会一直做下去，真烦

在睡觉前不要想太多令自己紧张的事情。改变自己的呼吸，3或4秒一呼一吸，会让自己更好的安静下来。还可以在睡前喝小杯温牛奶，在枕边放上香袋或苹果。平日中心态也要放平...

可能是肾虚，神经衰弱，(经常四肢乏力，冒虚汗)在或者就是脑供血不足缺氧

事多了，适当锻炼再睡

日有所思，夜有所梦。放松一下心情，就不会了，其实做梦很累得

放松自己！开心点！没事的！

做梦是你内心的想法，头疼可能身体比较累，如果影响睡眠建议你去看**生。

做梦是在浅睡状态，这样睡眠质量不好，你睡觉的时间才相当于深睡状态的一半，当然没精神。要注意睡前少想事情，放松，可以睡前喝牛奶，听轻音乐

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

网上查周公解梦很全的

这属于有心里问题，建议去**院找**生，可以早日**困境。