治严重失眠最好**院？跪求，谢了

先做差的工作,再积累经验换好的工作,我们没有胡哥或温哥那样的靠山,人生只好一步步来!做俯卧撑和仰卧起坐,大约每天三十下,三个月见效

做梦是身体虚证引起 长期紧张 压力 思虑过度 情绪压抑导致睡眠障碍， 康复没有速效的， 只能先接受现在的自己 不要攀比 调心双治 补主标辅能有效**失眠， 可以...

治疗失眠的方法（十分钟内睡着）：白色虎标牌万金油，涂抹右腹部，特别是肝部（在右上腹，肋骨下面）和右下腹，一般就可以了，再加上左太阳穴更好。 这种方法源自霎哈嘉瑜...

1、丹核佛片汤配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。...

1、调整睡眠时间，不要睡得太晚，最晚不能超过10点。2、若白天太累晚上适当放松身体和心情，散散步，听听音乐，不要看刺激的娱乐片；若白天太轻松，晚上适当增加运动量...

失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠**的作用就是...

急性咽炎：常为病毒引起其次为细菌所致.冬春季最为多见.多继发于急性鼻炎急性鼻窦炎急性扁桃体炎且常是麻疹流感猩红热等传染病的并发症.受凉疲劳长期受化学气体或粉尘的...

桑叶：清润并用的佳品现在早晚颇感凉意，中午却是烈日当空，温差较大，容易让人患上感冒。又因为天气干燥，所以秋季感冒时，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或...

肯定是不行。应该是心理问题，找出原因，解决问题才是关键。

您好，根据您的描述，结合目前情况，多考虑为神经衰弱引起，多由于紧张，焦虑，压力大等因素诱发，建议神经内科就诊，指导**物治疗，目前指导建议：放松心情，舒缓压力，...