最近老是爱做梦，失眠到不是很严重，早上不愿起来而且很累

您好：您是不是工作压力大还是有忧虑的事情纠结萦怀？月经正常么？先放松下心情，调整下心态，和朋友多聊聊天，有时间到大自然中走走，饭后散步，晚上烫脚，饮食清淡营养，...

1、早睡早起，睡觉之前泡泡脚。2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！3、多运动4、每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头，轻松入眠

做梦不会影响你的休息和健康，还会对你的大脑起到保护作用治疗要以综合调养为主，**物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是睡前洗个热水...

你心理挺正常的，没什么问题的． 近来梦多，睡眠质量查可能和身体状况有关系．建议找个好中**看看，调理一下．多梦有可能是神经衰弱。也有可能是亚健康状态的表现。我前...

是不是忧思过多了

你睡觉前，用热水泡下脚再睡觉，容易 缓解疲劳。有空可以去旅游下。

现在是魔的世界 有的魔借人的身体意念向别的神魔开战

你失眠会不会是因为心里压力，比如说有一件大事情经常在你心里瞒着，你不解决就睡不着建议lz睡觉前半个小时候喝杯热牛奶，拿热水泡泡脚啊，主要心态最重要，不要老想着自...

您好，根据您的描述，结合目前情况，多考虑为神经衰弱引起，多由于紧张，焦虑，压力大等因素诱发，建议神经内科就诊，指导**物治疗，目前指导建议：放松心情，舒缓压力，...

应该是身体发育中，长身体的时候经常做这样的梦。不过前提是你还在长身体的年龄，否则就得考虑一下眩晕、低血压等情况，如果是这样需要去**院了。