莲子心能治失眠吗？我听说莲子心能治失眠，是吗？我有失眠症，每天很难入睡，经常做梦，容易在梦中惊醒，白

一、不要紧张，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。 二、一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、最重要的是调整睡眠习惯，恢复正...

如果你有失眠的烦恼的话，可以建议你在深圳泰和**院那边看看。他们是治疗失眠的专科**院，我上个月就是去那里看的，效果很不错，都是中**治疗，都不贵，几百块就解决...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

可以试一下江中黑玛 白天黑玛咖含片：富含能量与营养物质去帮助身体迅速唤醒，恢复活力，抵御疲劳。 夜晚黑枸杞含片：由内至外、由细胞到器官清体排毒，...

γ-氨基丁酸（gaba），一种存在于人类大脑中的天然睡眠氨基酸，可以舒缓神经，防止神经过于紧张和兴奋，能较好地缓解精神压力、调节情绪，恢复身心健康，同时能缩短入...

莲子心，苦，微寒。失眠的原因很多，有心肾不交型，有脾胃不和型，有.....还是建议请专业的中**大夫诊治为佳。祝你好运！

有一点效果，但是要彻底治疗失眠的话还是得坚持早起，早起了自然就能早睡了，不管几点睡觉，每天都6,7点起床！坚持半个月肯定有效果的，平时劳逸结合，适当运动！一定要...

思想清理干净在睡觉之前

一、不要紧张，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。二、一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生...

介于你是男生，适量的运动绝对有益良好的睡眠。培养良好的作息习惯吧，生活态度自然积极起来了，呵呵，你别不信。睡前可以读些看过的小说，仰头度哟，还有裸睡，喝杯牛奶等...