失眠多梦是病吗?该怎么办?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
失眠的主要表现为:1、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
吴月波心理工作室对非生理问题、精神疾病导致的失眠进行包解决,达不到目标全额退款。有失眠的朋友,可以去吴月波心理工作室去咨询。希望可以帮助到失眠的朋友。
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4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;
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佚名
2024-06-03 06:13:36
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佚名2024-06-03 08:00:00
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