很累却睡不着，睡着就做梦，早上起不来，天天眼睛肿，掉头发，小便黄的厉害，老是觉得累，是怎么回事

睡眠质量不好，建议你去**院做个睡眠图看看怎么回事，目前可以睡觉前用热水泡脚直到泡出汗，配合脑心舒口服液效果会好点。

睡眠质量不好，首要提高睡眠质量1、觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠...

梦比较真实，你在梦里比较紧张，睡觉时不放松，在想东西

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. ...

考虑为睡眠质量不好引起的，可以采取**来改善的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善睡眠的。

你这是有点儿神经衰弱了，你最近是不是脑子里想的杂七杂八的事儿想得多，或者是有困扰你的问题得不到解决呀，你晚上睡不着，一睡着就做奇怪的梦，白天觉得累，这是因为你的...

问题分析：黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。意见建议：平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗...

有点神经衰弱的征兆，还是放松下节奏，安神补脑口服液可以试一下，如果酒量还行的话，睡之前一小杯红酒也有助于睡眠的，不能喝的话，可以选择一杯温温的纯牛奶，不要着急慢...

疲劳长期累积 导致体内疲劳因子累积所致建议你一定要多注意休息 睡眠是最好的缓解疲劳的方式方法当让实际情况不允许 建议你可以试试三勒浆帮助你及时排除体内累积...

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始...